Nemoj raditi ništa drugo dok jedeš
Mnogi od nas skloni su 'multitaskanju' dok jedu pa često usput gledamo tv, čitamo novine, scrollamo po mobitelu... To je zapravo jedna vrlo loša navika zbog koje nisi svjesna hrane koju jedeš i zbog koje ćeš zasigurno unijeti više kalorija nego ti je potrebno. Želiš li smršavjeti, fokusiraj se na svoj obrok, jedi polako i dobro prožvači svaki zalogaj kako bi tvoj mozak na vrijeme mogao shvatiti da si sita.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
