Na noge lagane!

Lijena si za vježbanje? Motiviraj se uz ovih nekoliko trikova

Ako si jedna od onih koja stalno govori 'sutra ću', imamo savjete koji će ti pomoći da to 'sutra ću' postane 'sada'. U nastavku ti je motivacija za vježbanje u šest koraka

Planiraj, ugovaraj, organiziraj

Sve ono što ti nije rutina trebala bi dobro uplanirati u svoj raspored jer u suprotnom postoji velika vjerojatnost da će se izjaloviti. Stoga, u svoj rokovnik upiši vrijeme za vježbanje - primjerice - ponedjeljak 19 sati i drži se toga "kao pijana plota". Na taj način steći ćeš naviku, a i organizirati život tako da ćeš u njemu uvijek imati tih sat ili dva za vježbanje.

Tekst se nastavlja ispod oglasa