Na noge lagane!

Lijena si za vježbanje? Motiviraj se uz ovih nekoliko trikova

Ako si jedna od onih koja stalno govori 'sutra ću', imamo savjete koji će ti pomoći da to 'sutra ću' postane 'sada'. U nastavku ti je motivacija za vježbanje u šest koraka

pexels-jonathan-borba-3066335.jpg
Foto: Pexels

Pravilo pet minuta

Jesi čula za pravilo o pet minuta? Kada ti se nešto nikako ne da učiniti i kada te uhvati teška lijenost, sama sebi reci - idem to nešto raditi samo pet minuta, da vidim kako mi ide. Jamčimo ti da ćeš odraditi trening, oprati suđe, usisati pod ili bilo što drugo što ti se ne radi. Tih pet minuta dovoljno je da te pretvori iz cvrčka u mrava (sjećaš se one basne u kojoj cvrčak leži i cvrči, dok mrav marljivo radi?). Ne vjeruješ? Probaj. Sigurne smo da ćeš odraditi trening. Ne samo taj, nego i sve one koji slijede.

Tekst se nastavlja ispod oglasa
Image
5/7