Popijte vlakna
Ljepota smoothieja je što - osim dosta vlakana u bobičastom i drugom sezonskom voću – u njega možete dodati orašasto voće, povrće ili čak mahunarke. Isprobajte ovu verziju:
250 ml grčkog jogurta
1 žličica meda
1/2 šalice borovnica
1 banana
1/2 jabuke
1 šalica sirovog špinata
1/2 žlice maslaca od kikirikija
1/4 šalice cannellini graha
Ukupno vlakana: 11 grama
Tekst se nastavlja ispod oglasa
