7. Ti bi trebala imati kontrolu
Dijeta ne bi smjela kontrolirati tebe. Pod ovim mislimo da bi tvoja dijeta trebala odgovarati tvojim potrebama i željama.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Prestroga pravila samo povećavaju vjerojatnost tvog neuspjeha.
Na primjer, ako više voliš nešto kasnije navečer prigristi, a tvoja dijeta zabranjuje obrok nakon 19 sati, što misliš gdje ćeš najvjerojatnije posustati? Naravno, kod večernjeg obroka!
Ali svi mi imamo različite potrebe i želje. Stoga bi trebala biti u mogućnosti prilagoditi dijetu svojim potrebama. Tek tada ćeš moći zaista uspjeti.
