Kako je keto (LCHF) prehrana drugačija za žene (i kako joj se najbolje prilagoditi)

Prehrana s niskim unosom ugljikohidrata može biti veoma korisna za žene, no nije ista kao i za muškarce

Kako je keto (LCHF) prehrana drugačija za žene (i kako joj se najbolje prilagoditi)

Tko će imati najviše koristi od LCHF/keto prehrane?

Žene koje:  

Tekst se nastavlja ispod oglasa
  •      su u menopauzi ili na pragu u menopauzu
  •      imaju problema sa spolnim hormonima
  •      se bore s amenorejom (izostankom menstruacije) ili nepravilnim mjesečnicama
  •      pate od sindroma policističnih jajnika, endometrioze ili mioma maternice
  •      ne postižu svoje ciljeve na prehrani/dijeti sa smanjenim masnoćama ili općenito drugim dijetama
  •      koje se često prejedaju s hranom koja ima puno UH
2/6