2. Grupni treninzi
ACSM definira grupni trening kao svaki trening s više od pet sudionika. Prvi put se pojavio među 20 najboljih trendova u 2017. godini, a inovacije u industriji - poput online satova grupnih vježbi - drže ih visoko na popisu.
Grupni načini vježbanja oduvijek su bili popularni i kod nas, pa ćete najčešće teško naći slobodno mjesto u grupama za razno-razne aerobike, boot campove, zumbe, power yoge, kružne i intervalne treninge...
Tekst se nastavlja ispod oglasa
