Doručak je, kako svi znamo, najbitniji obrok dana. Doručak se ne smije preskakati, jer je važan ne samo za naše cjelokupno zdravlje već i za metabolizam i postizanje izgleda ravnog trbuha. Stoga, ako si se ovog proljeća učlanila u teretanu te nemilice vježbaš ne bi li skinula tvrdoglavo salo, ne zaboravi da trebaš svojim ciljevima prilagoditi i hranu koju konzumiraš – pa tako i planiranje dručka.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Naime, za kvalitetan doručak koji će ti jamčiti dugoročno ravan trbuh bitno je da odmah u startu dana konzumiraš količine vlakana i proteina, koji su važni za upravljanje težinom. Ako pak nisi sto posto sigurna koje bi to točno namirnice bile, nekoliko je stručnjaka dalo svoju listu namirnica za doručak za ravniji trbuh. Pronađi ih u nastavku.