Nerealna očekivanja
S društvenim mrežama povećala se i naša želja za trenutnim zadovoljstvom, i dok gledamo brze rezultate i savršena tijela može nam se dogoditi da imamo nerealna očekivanja.
"Neki ljudi kreću od ideje da će brzo smršavjeti, a kada se to ne dogodi osjećaju neuspjeh", kaže Clark. "Važno je razvijati zdrav stil života, a ne gledati samo dostizanje određene težine. Važno je promijeniti stav prema hrani i uključiti vježbanje, tako ćeš razvijati pozitivan stav i dugoročno biti uspješnija", kaže na kraju.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
(Foto: Pixabay)