Ne pospremate svoj krevet nakon ustajanja
Istraživanja su pokazala kako ljudi koji nakon buđenja pospremaju svoj krevetu uglavnom imaju bolji i kvalitetniji san, a time i niži BMI. Također, istraživači tvrde da je ta navika usko povezana i s drugim zdravim navikama koje činimo tijekom dana, kao što je, primjerice, pripremanje zdravog doručka, itd.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
