Stručnjaci su proveli opsežna istraživanja vezana uz navike ljudi koji imaju problema s gubitkom kilograma i došli do zanimljivih rezultata.
Iako su neki zaključci pomalo smiješni, oni tvrde da drže vodu jer je način na koji započinjemo svoj dan vrlo bitan za našu produktivnosti i razinu uspješnosti u svemu što činimo pa tako i kod mršavljenja.
„Najveća greška koju čine ljudi koji pokušavaju smršavjeti je da započinju svoj dan na pogrešan način“, tvrde stručnjaci koji su provodili ova istraživanja. Prve aktivnosti koje obavljamo nakon buđenja presudne su za odluke koje donosimo kroz ostatak dana. Upravo je iz tog razloga vrlo važno uspostaviti dobre i zdrave jutarnje navike koje će vam pomoći da tijekom dana ne krenete u pogrešnom smjeru.
Više o tome otkrivamo vam u nastavku...
Izvor: Prevention.com
Foto: Unsplash