Bikram joga
Bikram joga oslanja se na tehniku hatha joge, no izvodi se u sasvim drugačijim uvjetima, u prostoriji zagrijanoj na 40-ak stupnjeva te s 40 posto vlage u zraku. Tijelo je u tim uvjetima puno gipkije, a rizk od ozljeda sveden je na minimum. Bikram joga traje 90 minuta. Ukoliko ti je teško izvoditi asane pri ovako visokoj temperaturi, trebala bi ipak ostati u prostoriji i čekati da malaksalost prođe te nastaviti s treningom. Na taj način, osim tijela, vježbaš i um.
Tekst se nastavlja ispod oglasa