Čitaj etikete na proizvodima
Želiš li jesti zdravije, onda moraš naučiti čitati etikete na prehrambenim proizvodima koje kupuješ u trgovinama. Većina procesuiranih namirnica koje kupujemo u dućanima u sebi imaju skrivene mnoge štetne sastojke pa ih nauči prepoznavati. Pogledaj i prehrambene vrijednosti pojedinih namirnica, koliko kalorija sadrže, itd. Često procesuirane namirnice imaju u sebi puno šećera i nisu nimalo dobre za tvoje zdravlje pa ih nastoj izbjegavati. Najbolje je birati svježe i organske namirnice od lokalnih proizvođača.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
