Trbušnjaci
Jak trup najvažniji je za dobro držanje, mobilnost, prevenciju ozljeda, ali i bolova u leđima. Ojačat ćeš ga trbušnjacima, a u videu je prikazano nekoliko vrsta trbušnjaka koje možeš raditi jedne za drugima. Ponavljaj pojedinu vježbu 30 sekundi pa napravi odmor od deset sekundi i kreni na iduću.
Tekst se nastavlja ispod oglasa