Često podcjenjujemo hodanje jer se čini jednostavno prelagano da bi bilo učinkovito. No to nije potpuno točno, hodanje u nekim slučajevima može biti odličan oblik rekreacije. Nećemo ti lagati i reći da je hodanje bolje za topljenje kilograma i brzi dolazak u fit formu od recimo trčanja ili nekog napornijeg oblika vježbanja, ali ono definitivno ima puno većih koristi nego što misliš. Iako možda nije bolje, hodanje će ti ipak pomoći kod regulacije tjelesne težine, a ima i mnoge druge zdravstvene dobrobiti.
Tekst se nastavlja ispod oglasa