Ne držiš se programa treninga
Slično kao i s trendovima, postoje ljudi koji stalno mijenjaju tip treniga, vježbe i sport kojim se bave. Na taj način značajno usporavaju svoj put do željene forme. Mnogo puta se događa da isprobavaju sve kad počinju trenirati. Svaki mjesec nalaze bolji plan treninga koji će donijeti vidljivije rezultate. Ako skačeš s programa na program, nikad nemaš dovoljno vremena ispravno naučiti sve kretnje. Provodi više vremena proučavanjem osnovnih vježbi kao što su čučnjevi, mrtvo dizanje ili sklekovi. Ove vježbe su osnovni ljudski pokreti koje koristimo svaki dan i mogu značajno doprinijeti našoj firmi. Odaberi tip treninga koji ti se najviše sviđa i drži ga se!
Tekst se nastavlja ispod oglasa