Vjeruješ svakom novom trendu - i pratiš ga
Voda s limunom, detox čajevi, keto, paleo ili atkinsonova dijeta - trendova u svijetu fitnessa ima gomilu, a ti nećeš doći nigdje ako pratiš svaki i dugoročno ne stvaraš zdrave navike neovisno o tome što je trenutno u modi. Svakako se dobro informiraj i nemoj vjerovati u uobičajene – mainstream informacije – masnoća je loša, cjelozrnati proizvodi su zdravi, kardio najviše pomaže kod mršavljenja, žene ne trebaju dizati utege i slično. Nađi sparing partnera ili profesionalca koji ima provjereno znanje. Drži se njegovih savjeta i polako dolazi do cilja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa