Fitness

Feng shui može vam pomoći u mršavljenju - saznajte kako!

30. rujna 2018.

Mršavljenje vas može iscrpiti tjelesno, psihički i emocionalno, no tu vam feng shui može pomoći

Nezdrava hrana, općenito loše prehrambene navike i neaktivnost najčešći su razlozi debljanja. Kad odlučite smršaviti, prije nego što odaberete način na koji ćete to učiniti, trebali biste otkriti uzrok vašeg viška kilograma. Kod nekih su u pitanju emocije, drugi se pak ne kreću dovoljno. Feng shui vam može biti dodatna pomoć pri mršavljenju.

Stres i debljanje

Stres je jedan od najčešćih uzroka debljanja. Kad je tijelo pod stresom pohranjuje velik dio hrane koju smo pojeli u zalihe u obliku masnog tkiva. Većina će se pohraniti u trbuhu i na stražnjici. Kad niste pod stresom, tijelo će vam lakše probavljati hranu, pretvarajući je tako u energiju, umjesto u masno tkivo. Kako biste suzbili stres pobrinite se da vam je tijek energije (chi) u kući zdrav. Ulazna vrata bi vam trebala biti prostrana. Izbjegavajte velike komade namještaja koji blokiraju ulazna vrata. Hodnici trebaju biti uredni, sa što manje ili čak bez stvari, a prozori doma čisti. Svako jutro pustite svjetlost u kuću, kako biste obnovili chi. Dom s dobrim protokom chija je odličan za otklanjanje stresa koji nosite sa sobom nakon radnog dana. Ako vam je kuća tamna i pretrpana stvarima, stresna energija koju nosite sa sobom će se akumulirati i uzrokovati vam još više stresa. Uz dobar protok energije brzo ćete se obnoviti.

Feng shuijem protiv neaktivnosti

Prema feng shuiju, kad govorimo o zdravlju i prehrani, kuhinja je najvažnija prostorija u kući. Želite li se po feng shuiju osjećati lagano i svježe, kuhinja vam treba biti čista i uredna. Kako biste smršavjeli, prvo kuhinju temeljito očistite i riješite se hrane koju biste trebali izbjegavati. Hladnjak očistite od svog smeća. Čuvanje hrane kojoj je protekao rok trajanja ili koja se pokvarila, prema feng shuiju je vrlo loše. Na hladnjak stavite ogledalo, kako biste se vidjeli svaki put kad ga otvarate, a na stol u kuhinji stavite zdjelu sa svježim voćem koja predstavlja vitalnost i zdravlje. Neki stručnjaci za feng shui tvrde da kuhinja predstavlja probavni trakt našeg tijela, stoga biste je trebali redovito čistiti od smeća. U domu, riješite se svih stvari koje vas podsjećaju na debljanje, poput starih hlača koje ćete opet moći obući kad smršavite još 5 kilograma. Riješite se svih stvari zbog kojih se osjećate umorno i nemotivirano.

Utjecaj boja

Dnevna soba, blagovaonica, ured ili radna soba bi trebali biti obojani u pastelne vedre boje. Vesele boje stimuliraju energiju prostorije i podižu vitalnost. Pomoći će vam da budete koncetriraniji i tjelesno aktivniji, što će zauzvrat pridonijeti vašoj vitkosti. Uz sive i tamne boje u tim ćete se prostorijama ulijeniti. Kuhinja bi trebala biti obojana živim bojama, po mogućnosti nijansama crvene boje. Crvena boja djeluje izuzetno aktivirajuće. Želite li aktivirati tijelo i energiju, stavite u svoj dom predmete crvene boje. s druge strane ne birajte tanjure u crvenoj boji ili one u vatrenim nijansama (narančaste, intenzivno žute ili ružičaste) jer one potiču apetit. Zato ćete u restoranima često naći stolnjake i nadstolnjake crvene boje koji stimuliraju apetit. A vi, želite li jesti manje, jedite iz plavog posuđa ili neke druge smirujuće boje.

Pročitajte još o: