3. Tjelesna temperatura
Zagrijavanjem povećavaš tjelesnu temperaturu koja zapravo utječe na smanjenje rizika od pretjeranog razgibavanja određenih mišića, što u protivnom može rezultirati ozljedom. Ozljeda će usporiti tebe i tvoj fitness napredak, što znači da nećeš uspjeti sagorjeti dovoljno kalorija kako bi postigla željene rezultate.
Tekst se nastavlja ispod oglasa