Evo zašto je zagrijavanje prije treninga važno

Samo 10 minuta razgibavanja prije treninga ima brojne prednosti

Evo zašto je zagrijavanje prije treninga važno

2. Protok krvi

Zagrijavanje potiče protok krvi kroz tijelo. Brži protok krvi ti donosi više energije koja je kao gorivo za dobar trening. Također tvojim stanicama donosi dodatni kisik koji ti olakšava izvođenje vježbi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

3/7