Bugarski čučanj
Ovo je jedan od najučinkovitiji čučnjeva. Kroz njega jačaš noge i stražnjicu. Nije ni malo jednostavan za izvesti, ukoliko ga pravilno radiš. Stani pred klupicu koja ti seže malo ispod koljena te jedno stopalo, odnosno rist nasloni na nju. Izravnaj leđa i gledaj pre sebe. Iz ovog položaja otiđi u čučanj. Ruke ispruži kako bi držala ravnotežu. Vrati se u početni položaj pa vježbu napravi deset puta.
Tekst se nastavlja ispod oglasa