Vježba 6: Žaba
Sjedni na strunjaču s nogama ispred sebe, savijenima 90 stupnjeva, držeći stopala zajedno. Stavi ruke na tlo iza sebe, prste usmjeri prema naprijed i lagano se pomiči unatrag, pazeći da su ti leđa ravna. Nježno spusti koljena prema dolje, rotirajući kukove. U redu je ako koljena ne dodiruju pod, ali neka dođu što bliže podu. Podigni koljena i vrati se u početni položaj. Nastavi tri serije po 10 ponavljanja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa