Plivanje
Sigurno si već bezbroj puta čula da je plivanje odlično za kralježnicu i općenito za leđa. Pa, sad je vrijeme da konačno posjetiš bazen u blizini ili ukoliko si sretnica koja živi uz more, iskoristiš ljeto za svakodnevno plivanje. Prženje na suncu i tako više nije u modi.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Plivanje je odlično za bolna leđa jer voda rasterećuje tijelo od pritiska. Ukoliko imaš većih problema s leđima, savjeuj se s liječnikom i fizioterapeutom o stilu plivanja. Nije svaki dobar za sve. No, želiš li odmoriti svoja umorna leđa, najbolji položaj u vodi je vertikalan (sjeti se fotografije koja je obišla svijet, a na kojoj ulješure u oceanu spavaju vertikalno - oponašaj ih, no drži vodu iznad glave).