Biciklom do zdravlja: Dobrobiti bicikliranja zbog kojih će sve druge kardio aktivnosti pasti u drugi plan

Voziti bicikl obično naučimo još u djetinjstvu, a mi ti donosimo razloge zbog kojih ovu tjelovježbu nikako ne bi trebala propustiti ni u odrasloj dobi. Zabavan, jednostavan i lako dostupan, biciklizam je sport koji bi trebala uključiti u svoju dnevnu rutinu

Biciklom do zdravlja: Dobrobiti bicikliranja zbog kojih će sve druge kardio aktivnosti pasti u drugi plan

Čisti organizam i poboljšava cirkulaciju

Biciklizam je odlična tjelovježna ako želiš osloboditi organizam od štetnih toksina te tako usporiti znakove starenja. Pojačana cirkulacija i brži rad srca odlično djeluju na cijelo tijelo, a pospješuje se i protok kisika i hranjivih tvari do stanica kože pa ona izgleda zaglađenija. Poznato je da bolja cirkulacija znači i manje celulita pa je stoga biciklizam odlična opcija i za sve žene koje se žele riješiti tvrdokornih masnih naslaga na nogama i stražnjici. 

Uz sve to, bicikliranje pospješuje stvaranje kolagena koji pomaže kod smanjivanja vidljivosti bora. 

Tekst se nastavlja ispod oglasa
4/6