Svi znamo koliko je važno biti fizički aktivan i jačati kondiciju. Osim što učvršćuje tijelo i daje nam ljepši fizički izgled, tjelovježba ujedno i jača naš organizam, smanjuje opasnost od obolijevanja od raznih bolesti i pomaže nam da ostanemo vitalni. S dolaskom dužih i toplijih dana trebali bismo što više boraviti na suncu i svježem zraku, a idealna je to prilika i da učinimo nešto dobro za vlastito tijelo i počnemo se baviti biciklizmom   S obzirom da se trenutno nalazimu u svbinju, međunarodnom mjesecu bicikliranja, odlučili smo ti ukratko pojasniti zašto je biciklizam sjajan sport pored kojeg mnoge druge kardio aktivnosti padaju u drugi plan. Osim što se biciklizmom možemo baviti od mladosti, pa sve do starosti, vožnja bicikla ima i niz drugih prednosti i pogodnosti za ljudsko zdravlje.   Vožnja bicikla tako koristi svim našim mišićima, jača zglobove, a istovremeno podiže raspoloženje i jača energiju. Za razliku od mnogih drugih sportova, biciklizam je jednostavan i ne zahtjeva posebno visoku razinu fizičkih vještina ni kondicije. Pedaliranje ne opterećuje koljena ni mišiće u mjeri u kojoj to čini primjerice trčanje, pa se preporuča i onima koji već imaju neke sportske ozljede.