Previše grickaš
Grickanje zdravih snackova je poželjno, ali u umjerenim količinama. Ako si na dijeti, za međuobrok biraj lagane namirnice poput voća ili povrća. Možeš pojesti i malo orašastih plodova ili zdravu pločicu od žitarica. Želiš li bolje pratiti ono što pojedeš kroz dan, razmisli o tome da počneš voditi dnevnik prehrane.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy