Čučnjevi sa skokom
Stani uspravno, tabane postavi u širini ramena, a šake spoji u visni prsa te se spusti u čučanj. Iz čučnja eksplozivno skoči u vis svom snagom i doskoči natrag na prste pa na tabane. Punim stopalom dodirni pod pa se spusti ponovno u čučanj. Ponovi vježbu desetak puta i pritom pazi na stabilnost. Skoči tek kada pronađeš ravnotežu.
Tekst se nastavlja ispod oglasa