Plivanje
Plivanje je savršena aktivnost za osobe koje pate od bolova u zglobovima ili pak imaju veći rizik od ozljeda. Povećava broj otkucaja srca, poboljšava izdržljivost i kondiciju te izgrađuje mišiće. Najbolje rezultate donosi brzo plivanje u ponavljajućim intervalima, uz stanke.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash