Veslanje
Mnoge su prednosti vježbanja na spravi za veslanje. Cijelo je tijelo u funkciji, nema opterećenja na zglobovima i odlično je za sagorijevanje kalorija. Uz pola sata umjerenog vježbanja na spravi za veslanje možeš sagorjeti i do 300 kalorija. Želiš li učinkovitije rezultate, probaj veslati što brže možeš u jednoj minuti, nakon toga si uzmi stanku od jedne minute pa sve ponovi – onoliko puta koliko god možeš. Prilikom samog izvođenja ove vježbe pripazi na svoje držanje i na ramena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash