Nesvjesno jedenje
Kada jedemo, trebali bismo biti svjesni svakog zalogaja. Mnogi ljudi prilikom jedenja čitaju novine, tipkaju po mobitelu ili pak gledaju tv i na taj način uopće nisu svjesni hrane koju jedu niti pak količina koje pritom unose u svoje tijelo. Iz tog razloga, ostavi sve ostalo dok jedeš i fokusiraj se na svaki zalogaj te nastoj jesti što sporije.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
