Nedostatak fizičke aktivnosti
Upravo je sjedilački način života kod mnogih ljudi jedan od glavnih krivaca za pretilost i višak kilograma. Želimo li biti zdravi i fit, fizička je aktivnost nužna. Bez obzira na količinu obaveza, nastoj svaki dan izdvojiti barem pola sata za vježbanje. Aktivnosti poput brzog hodanja, bicikliranja pa i lagane šetnje mogu biti od velike pomoći.
Tekst se nastavlja ispod oglasa