Hidratacija je ključna
Svi već znamo da moramo piti puno vode i tekućine, no često upravo tijekom zime to zaboravljamo. Hidratacija je ključna želiš li smršavjeti, imati lijepu kožu i općenito se dobro osjećati. Potrudi se da dnevno popiješ bar 8-12 čaša vode. To će ti omogućiti da smanjiš nadutost te da potakneš rad svog metabolizma. Istraživanja su pokazala da pijenje hladne vode može potaknuti sagorijevanje kalorija.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
