Odbaci pravila vezana uz prehranu
Ako razmišljaš o hrani na način ‘ove su namirnice zabranjene’, onda samu sebe dovodiš u vrlo nezgodan položaj te postoji opasnost od stvaranja jednog vrlo nezdravog odnosa prema prehrani, kao i mogućnosti od raznih prehrambenih poremećaja. Prestani dijeliti namirnice na ‘dobre’ i ‘loše’. Nastoj jesti zdravo i redovito te, ono najbitnije, slušati signale koje ti tijelo šalje. Hrani se tako da si osiguraš sve potrebne nutrijente.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
