Pronađi zdrave alternative
Umjesto da pokušavaš ignorirati svoju žudnju, probaj pronaći zdravije alternative koje će je utažiti. Primjerice, ako jako žudiš za čokoladom, pojedi nekoliko kockica tamne čokolade koja je mnogo zdravija, ili pak datulje koje su odličan slatkiš. Možeš i sama napraviti zdrave pločice od suhog voća i orašastih plodova koje su vrlo ukusne i zasitne. Tvoj će se organizam s vremenom naviknuti na te zdravije alternative, a žudnja za nezdravom hranom biti će sve manja.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
