Nemoj pretjerivati s kavom
Većina nas ne može zamisliti život bez svog omiljenog napitka - kave. Dok se pije u umjerenim količinama, znači 1-2 šalice dnevno, kava nije štetna za zdravlje. Ipak, ako pretjeruješ s unosom kofeina te popiješ više od 3 šalice kave svakodnevno, to će se negativno odraziti na tvoje zdravlje te u tebi probuditi stres i anksioznost. Osim toga, pretjerani unos kave može dovesti do ovisnosti i naglo povećati razinu šećera u krvi što kasnije dovodi do žudnje za ugljikohidratima pa samim time i do nepotrebnog debljanja. Odlična zamjena za kavu je zeleni čaj.
Tekst se nastavlja ispod oglasa