Pomaže kod održavanja zdrave tjelesne težine
Istraživanja su pokazala da se kod određenog broja ljudi svi izgubljeni kilogrami nakon nekog vremena ponovno vraćaju. Upravo redovita tjelovježba igra ključnu ulogu, ne samo u gubljenju kilograma, već i kod održavanja idealne tjelesne težine. Hodanje je odličan izbor jer potiče sagorijevanje kalorija, a pomaže i kod izgradnje mišića. Nadalje, nudi i brojne druge prednosti, poboljšava raspoloženje i potiče dugovječnost.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels