Izbaci šećer i uvedi voće
Svi znamo koliko je šećer loš za naše zdravlje, a želiš li se riješiti viška kilograma trebala bi iz svoje prehrane izbaciti šećer i namirnice koje ga sadrže. Umjesto toga, biraj voće koje sadrži vitamine, a utažit će želju za slatkim. Izbjegavaj gazirana pića, brzu hranu i probaj ograničiti unos alkohola i kofeina.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Pexels