5:2 način prehrane sve je popularniji, pa smo potražile recepte do 500 kalorija

Ova dijeta slijedi vrlo jasnu premisu - pet dana u tjednu jedeš normalno, bez previše brige o kalorijama, a preostala dva dana držiš se strogog unosa kalorija od 500 kalorija dnevno

prehrana
zdravlje
dijeta
recepti
mršavljenje

Slanutak i odrezak (405 kalorija)

Uzmi odrezak normalne veličine (otprilike 200 grama) i prepolovi ga - upotrijebit ćeš samo polovicu za ovo jelo. Prži po ukusu u maloj količini kokosovog ulja. Začini i odloži. U zasebnom loncu zagrij limenku gotovog kuhanog slanutka i ocijedi. Dodaj papriku, mljeveni korijander i kurkumu za dodatno pojačanje hranjivih sastojaka. Posluži uz kuhanu cvjetaču.

Tekst se nastavlja ispod oglasa