4 super vježbe za učvršćivanje koje možete izvoditi i kod kuće

Stižu ljepši dani i svi se nekako prirodno okrećemo prema otvorenijim komadima odjeće. No, je li naše tijelo učvršćeno i spremno za to?

4 super vježbe za učvršćivanje koje možete izvoditi i kod kuće

PENJANJE PO STEPENICAMA

Gotovo svi imamo u kući ili zgradi neke stepenice. Bile one male i velike, pomoći će u našem planu za tijelo iz snova. Možemo se penjati na stepenicu ili sunožno skakati na nju. Također, isto možemo činiti u dnevnoj sobi sa čvršćim stolcem. Obavezno budite oprezni ako to radite sa stolcem kako vam se ne bi izmaknuo i kako se ne biste ozlijedili.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

4/5