Vježbe snage za povećanje mišićne mase
Povećavanje mišićne mase pomoću treninga snage može ti pomoći u postizanje učinkovitog mršavljenja. To znači da će, bilo koji dodatni mišić izazvati sagorijevanje više kalorija - čak i kada mirno sjediš. Iako se za optimalne rezultate preporučuje prakticiranje zdrave prehrane i redovita kardio rutina za sagorijevanje masti, posegni za utezima, odnosno treninzima snage barem jednom do dva puta tjedno.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy