Voda prije obroka
Pijenje dvije čaše vode prije svakog obroka može ti pomoći u mršavljenju, pokazalo je istraživanje objavljeno u veljači 2010. godine u istraživačkom časopisu Obesity. Studija sredovječnih i starijih odraslih osoba pokazala je da su oni koji su popili dvije čaše prije obroka izgubili više kilograma od onih koji su pili vodu tijekom ili nakon jela. U obje skupine, količina vode dnevno bila je ista, kao i kalorijski unos.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy