2. Zapišite svoje ciljeve
Mentalne odluke su u redu – ali znate kako je s njima – kako došle tako i prošle. Ako želite nešto trajnije – zapišite to, tako ćete imati stalni podsjetnik. Dnevnici prehrane, popis odluka i ciljeva mogu jako pomoći i olakšati mršavljenje. U idućoj godini sve ih zapišite i smatrajte ih važnim jednako kao i neki poslovni ugovor. To neka bude ugovor sa vama samima, ugovor koji ne smijete prekršiti! I stalno ga imajte na nekom lako dostupnom (ili čak vidljivom) mjestu, tako da se ne dogodi da ga smetnete s uma.
Tekst se nastavlja ispod oglasa