10 proteinskih ideja za doručak i vitku liniju

Ključ za dobar početak dana - zasitan doručak

10 proteinskih ideja za doručak i vitku liniju

Proteinske palačinke bez brašna

Image


(1 porcija)

Sastojci
60 g krem sira (ABC, Dukatela...)
2 jaja
stevije – po ukusu (može i bilo koji drugi umjetni zaslađivač)
pola žličice cimeta
ulje za pečenje (po mogućnosti kokosovo)

Priprema
Sve sastojke dobro izmiksajte (možete i štapnim mikserom ili u blenderu). Ostavite da se smjesa odmori 2 minute i balončići spuste. Palačinke pecite nešto malo deblje nego što je uobičajeno kod nas (kako se ne bi trgale). Po želji u smjesu kako bi bila zgusnutija dodajte 1/4 šalice svježe mljevenih lanenih sjemenki ili pola do cijele žlice kokosovog brašna (pravo kokosovo brašno, ne naribani kokos).

Tekst se nastavlja ispod oglasa
3/7