Prigrli sve emocije

'Forsiranje' sreće: Što je toksična pozitivnost i kako je se riješiti

Lijepo je biti sretan i ispunjen, no toksična pozitivnost danas uzima maha. Ona nas uvjerava da je sreća jedina valjana emocija i da uvijek trebamo biti sretni bez obzira na životne okolnosti. No, nitko zapravo ne može biti sretan cijelo vrijeme

profimedia-0280004491.jpg
Foto: Profimedia

Prepoznaj toksičnu pozitivnost u svojoj okolini

Baš kao što je važno da ti prihvatiš sve emocije, isto tako je bitno da i drugi budu svjesni težine svojih riječi.

Tekst se nastavlja ispod oglasa

''Oni koji vas potiču da uvijek, ali uvijek gledate s vedrije strane pa se zbog takvih misli osjećate još gore, i sami su skloni vjerovati u toksičnu pozitivnost'', kaže terapeut Sam Holmes. I njih bi trebalo osvijestiti da takve motivirajuće rečenice nisu pogodne u svim prilikama. Nađeš li se u situaciji u kojoj ti se netko požali ili 'otvori', umjesto negiranja negativnog, bolje je toj osobi dati do znanja da ju razumiješ i slušaš.

3/5