Pomaganje drugima i volontiranje svijet će učiniti boljim i ljepšim mjestom, no također će i tebe učiniti boljom osobom. Brojne su studije pokazala da volontiranje u zajednici potiče sreću, dobro zdravlje i opće blagostanje.
Prije tjedan dana našu je zemlju pogodio razoran potres, a mnogi su ostalih bez svojih domova. U želji da im nekako pomognu, mnogi su se uključili u volontiranje, ljudi su se organizirali i slali pakete pomoći, a sve to skupa pokrenulo je jedan veliki val dobrote u koji se svatko može uključiti.
Pomaganje drugima pozitivno će utjecati na tvoj život i dati ti osjećaj ispunjenja te da si napravila nešto dobro. Neke od znanstveno dokazanih razloga zbog kojih su pomaganje drugima i volontiranje odlična stvar otkrivamo ti u nastavku, a donosimo i načine kako možeš pomoći onima koji su stradali u potresu.
Foto: Unsplash
Živjet ćeš dulje
Želiš produžiti svoj životni vijek? Počni volontirati. Budeš li redovno volontirala ili pak na bilo koji način pomagala drugima, bolje ćeš se osjećati, bit ćeš manje pod stresom i na taj način manje podložna raznim bolestima. Volontiranje ublažava osjećaj usamljenosti i pozitivno utječe na tvoj društveni život, a sve to značajno utječe na tvoje dugoročno mentalno zdravlje.
Altruizam je zarazan
I sami ovih dana svjedočimo činjenici da je altruizam zarazan jer su dobra i velika djela malih ljudi pokrenula čitav niz drugih aktivnosti i tzv. val dobrote. Naime, kad jedna osoba učini dobro djelo, to uzrokuje lančanu reakciju drugih altruističkih činova, a to je pokazalo i jedno znanstveno istraživanje. Ljudi će se sami lakše odlučiti na nesebično pomaganje nakon što vide druge da čine isto.
Bit ćeš sretnija
Skupina sociologa promatrala je 2000 ljudi tijekom petogodišnjeg razdoblja i otkriveno je da su oni koji su sebe opisali kao 'vrlo sretne' volontirali barem 5,8 sati mjesečno. Postoje znanstveni dokazi koji ukazuju na to da kada pomažemo drugima, to može potaknuti određene promjene u našem mozgu povezane sa srećom. Taj pojačani osjećaj blagostanja može biti nusprodukt fizičke aktivnosti kao rezultat volontiranja ili zato što nas čini socijalno aktivnijima.
Pozitivno djeluje na zdravlje
Neke su studije potvrdile i da pomaganje drugima može ublažiti razne bolove, simptome kroničnih bolesti, ali i pomoći kod visokog krvnog tlaka. Kad pomažemo drugima, osjećamo se bolje i pod manjim smo stresom, što pozitivno utječe i na naše fizičko zdravlje.
Daje ti životni smisao i osjećaj ispunjenja
Osjećaš li se anksiozno i potreban ti je neki više smisao u životu, razmisli o volontiranju. Studije pokazuju da volontiranje poboljšava cjelokupni osjećaj svrhe i identiteta pojedinca, pogotovo kod samaca i ljudi koji su ostali bez posla.
Kako pomoći onima koji su stradali u potresu?
Svatko od nas može na neki način pomoći ljudima koji su stradali u potresu, a na internetu, društvenim mrežama i web stranicama raznih udruga pronaći ćeš detaljno upute kako to učiniti. Ipak, budi oprezna jer puno je krivih informacija pa se oslanjaj samo na provjerene činjenice.
Volontiranje
Možeš se uključiti u fizički rad i raščišćavanje stradalih područja, ali i pomoći u sortirnim centrima, razvoziti hranu i druge potrepštine ili pak volontirati u udrugama za pomoć životinjama.
Donacije potrepština
Ne možeš li fizički biti prisutna i volontirati u područjima koja su pogođena potresom, možeš im putem raznih udruga poslati hranu i druge potrepštine. Na stranicama Hrvatskog Crvenog križa, ali i raznih drugih institucija i volonterskih udruga pronaći ćeš detalje upute o tome kako im pomoći.
Financijska pomoć
S obzirom na to da će stradalima od potresa biti potrebna i dugoročna pomoć, svatko tko želi može pomoći i novčanim donacijama i to direktno na račun stradalih obitelji ili pak donacijama putem udruga koje im pomažu.