Jaja
Jaja obiluju proteinima, ali i mnogim drugim važnim nutrijentima. Studija koju je proveo časopis Nutrients je pokazala da proteini koje jaja sadrže mogu biti korisni u smanjenju apetita. Jedno istraživanje je također pokazalo da jaja mogu pomoći da se osjećamo sitije ako ih jedemo za doručak.
Tekst se nastavlja ispod oglasa