Ovan
Tebi treba nešto što će ti biti izazov i onda nećeš lako odustati. Cycling sat u nekoj teretani ili intenzivna vožnja na otvorenom kako bi tvoj natjecateljski karakter mogao doći do izražaja idelan su izbor. Odluka da trčiš polumaraton također bi mogla biti dobra za tvoju motivaciju ili bi možda mogla razmisliti o upisu u školu trčanja. Naravno, ako ti sve ovo ne odgovara nikako nemoj odustati, samo dalje istražuj.
Kod prehrane trebaš paziti da unosiš dovoljne količine voća i povrća, ali i smanji količinu soli. Za tebe je bitno da tvoja prehrana bude organizirana i da imaš plan.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
via Giphy