Više vježbanja, manje kućanskih poslova
Fizička aktivnost
Iako ti tijekom vikenda vježbanje možda i nije na pameti, ipak bi trebala pronaći malo vremena za fizičku aktivnost. Naime, vježbanje oslobađa endorfine - hormone koji su zaslužni za dobro raspoloženje. Osim toga, ispunjava ljudsku potrebu za ostvarenjem i uspjehom. Bilo kakva fizička aktivnost je poželjna, a najbolje su one na otvorenom. Istraživanja su pokazala da se ljudi koji vježbaju na svježem zraku osjećaju energičnije. Stoga, iskoristi vikend za trčanje, bicikliranje ili pak planinarenje.
Pojednostavi kućanske poslove
Ne želiš li cijeli vikend provesti u ispunjavanju raznih zadataka kao što su kućanski poslovi, svedi takve aktivnosti na maksimalno 2-3 sata. Imaš li veliku kuću, angažiraj partnera i ostale ukućane da ti pomognu kod čišćenja i pospremanja.
