Makni se od mobitela i tv-a
Isključi se
Ako tvoj posao kroz tjedan iziskuje provođenje vremena za računalom, nastoj tijekom vikenda što manje biti ispred ekrana - računala, mobitela ili televizije. Istraživači su otkrili kako nesretni ljudi mnogo više gledaju tv u usporedbi sa sretnim ljudima. Limitiraj i svoje surfanje Internetom i umjesto toga izađi negdje u prirodu.
Ispuni nedjeljnu večer
Kako u nedjelju navečer ne bi pala u depresiju zbog toga što stiže ponedjeljak, isplaniraj nešto što će te zaokupiti. Izađi u kino s prijateljima ili pak s partnerom na večeru. To će ti pomoći da ne razmišljaš o dolasku novog radnog tjedna, a u krevet ćeš leći sretna i ispunjena.
Tekst se nastavlja ispod oglasa
Foto: Unsplash