Socijalizacija
Druženja s prijateljima
Iako cijeniš svoju samoću i vrijeme za opuštanje, ponekad treba odvojiti i malo vremena za prijatelje i ljude do kojih nam je stalo. Druženja s prijateljima tijekom vikenda mogu biti vrlo zabavna pa nemoj to propustiti. Potrudi se da se barem jednom mjesečno viđaš s onima do kojih ti je stalo. Psiholozi tvrde kako su osjećaj povezanosti i ljubavi najveći prediktori sreće. Druženje nas potiče da svoje vrijeme i novac potrošimo na iskustva, umjesto na materijalne objekte. Odvedite prijateljicu u kazalište ili pak zajedno otiđite na tečaj kuhanja. Zabava je zagarantirana.
Duhovnost
Istraživanja su pokazala da su ljudi koji prisustvuju vjerskim obredima u prosjeku zadovoljniji. Vjera i molitva, bez obzira na vrstu religije, zadovoljavaju osnovnu potrebu čovjeka da se osjeća dijelom nečeg većeg. Volontiranje može imati sličan učinak. Pomaganje drugima pružit će ti osjećaj zadovoljstva i ispunjenja. Ne sviđaju li ti se molitva ili volontiranje, isprobaj meditaciju ili pak jogu. Takve duhovne prakse poboljšavaju koncentraciju i donose osjećaj blagostanja. Stoga izdvoji neko vrijeme za molitvu, meditaciju ili pak volontiraj u skloništu za napuštene životinje. To će podići tvoj duh - doslovno.
